Θέλετε να κάνετε γυμναστική, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε; Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση. Μέσα στην πολυάσχολη καθημερινότητά μας, το να βρούμε χρόνο να πάμε στο…
30.10.2016 | 12:00
Αν θέλετε να εξελίσσετε και να βελτιώνετε συνεχώς τη σχέση σας, θα πρέπει να απαλλαγείτε από ορισμένες καθημερινές συνήθειες.
29.10.2016 | 12:00
Η καλή μέρα, από το πρωί φαίνεται. Να, λοιπόν, μια τέλεια συνταγή με πλούσια γεύση, που ετοιμάζεται μέσα σε 5 λεπτά και θα σας κάνει να ανυπομονείτε να γυρίσετε σπίτι…
25.10.2016 | 10:00
Τα ψητά λαχανικά είναι μια πανεύκολη συνοδευτική επιλογή. Είναι ιδανικά για τα βράδια της εβδομάδας, όταν επιστρέφουμε εξαντλημένες από όλη την ημέρα, για τα πάρτι ή για ένα υγιεινό μεσημεριανό…
18.10.2016 | 10:00
Για να ζούμε περισσότερα χρόνια και να είμαστε πιο υγιείς, είναι σημαντικό να εστιάζουμε στον τρόπο ζωής και στη σωστή διατροφή. Ωστόσο, για να είναι αποτελεσματική αυτή η στρατηγική, πρέπει…
17.10.2016 | 14:00
Τα μαθήματα ζωής είναι γεμάτα σοφία, γιατί πολλές φορές χρειάζεται να τα μάθουμε με το δύσκολο τρόπο. Το σημαντικότερο μέρος αυτής της διαδικασίας, ωστόσο, είναι να καταλάβουμε ότι κάποιες ευκαιρίες…
15.10.2016 | 12:00
Κάθε μέρα συμβαίνουν ένα σωρό πράγματα στον κόσμο. Γι' αυτό δεν πρέπει να θεωρούμε δεδομένο το γεγονός ότι βρισκόμαστε εδώ σήμερα και έχουμε την υγεία μας. Αντιθέτως, πρέπει να είμαστε…
13.10.2016 | 10:00
Για εσάς που ψάχνετε μια πολύ γρήγορη και εύκολη συνταγή, να μια εξαιρετική ιδέα.
11.10.2016 | 10:00
Αν δεν πίνετε ήδη πράσινο τσάι μετά το μεσημεριανό, να γιατί πρέπει να αρχίσετε να πίνετε.
10.10.2016 | 14:00
Το στρες μπορεί να είναι η κρυφή αιτία πολλών προβλημάτων υγείας. Εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας ασθένειες και πόνους στο σώμα. Ακόμα και όταν είμαστε υπερβολικά στρεσαρισμένοι, μπορεί να μην…
08.10.2016 | 12:00
Η θετική ψυχολογία είναι μέρος της νεότερης σχολής της ψυχολογίας. Αντί να εστιάζει στο γιατί πάσχουν από κατάθλιψη τόσοι πολλοί άνθρωποι και στο τι προκαλεί άγχος, η ψυχολογία σήμερα εστιάζει…
06.10.2016 | 10:00
Κάθε πρωί προσπαθείτε να σηκώνεστε από το κρεβάτι μία ώρα πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι σας! Το ξέρουμε, δεν είναι εύκολο... Αλλά σας υποσχόμαστε ότι θα αισθανθείτε αμέσως τη διαφορά, με…
25.09.2016 | 12:00